Rensa hjärnan från dimma

Missbruk och alkoholism kan leda till kortsiktiga och långsiktiga förändringar i hjärnan som resulterar i dimma.

Hjärndimma vid alkoholism och hjärndimma vid opioidmissbruk är de vanligaste kognitiva utmaningarna som är förknippade med långvarigt substansmissbruk, men du kan rensa dimman efter att du har nyktrat till. Vårt center för missbruksbehandling i Gilman delar med sig av tips för att rensa din hjärndimma.

Vad är hjärndimma?

Hjärndimma är en term som används för att identifiera en hel uppsättning utmaningar som får det att kännas som om du sitter fast i en dimma. Vissa sjukdomar är förknippade med hjärndimma, men den är också förknippad med utmaningar som missbruk och alkoholism. Symtom på hjärndimma är bland annat följande:

  • Svårt att tänka klart
  • Förvirring
  • Svårt att fokusera
  • Minnesproblem, särskilt på kort sikt
  • Låg energi/utmattning
  • Utmaningar med kommunikation

Det är viktigt att inse att hjärndimma inte är ett medicinskt tillstånd, utan snarare en samling symtom i samband med andra medicinska problem. Ändå kan hjärndimma vara ett utmanande problem som kräver ett lösningsfokuserat tillvägagångssätt för att symtomen ska förbättras. Ingen vill kämpa med hjärndimmans förvirring, och nykterhet är det första steget för att minska symtomen på detta problem.

Behandling av hjärndimma vid alkoholism

Trots att hjärndimma vid alkoholism kan inträffa behöver den inte förbli dimmig för alltid. En studie visade att alkoholismens hjärndimma försvinner med långvarig nykterhet, med en avsevärd minskning av symtomen på hjärndimma från och med sex månader efter det sista glaset.1 Alkoholister som håller på att återhämta sig kan förbättra sin kognition och bekämpa hjärndimma med hjärnspel och terapier som är specifika för deras utmaningar.

Behandling av hjärndimma från opioider

Opioidhjärndimma förknippas ofta med själva drogen, många hjärndimma-symptom är i själva verket bieffekter av smärtstillande opioidmediciner.2 Att bli nykter och upphöra med intag av dessa droger kommer att hjälpa till att minska hjärndimman. Ytterligare stöd inkluderar terapier och stöd för psykisk hälsa om dimman kvarstår.

Tips för att bekämpa hjärndimma

Bekämpning av hjärndimma börjar med att bli nykter. Många patienter upptäcker att de mår betydligt bättre, med skarpare mentala reaktioner, efter att ha avslutat den medicinskt övervakade avgiftningen i Illinois. Om hjärndimman fortfarande kvarstår efter att ha blivit nykter och långt in i din långsiktiga nykterhet kan du överväga övningar för att bekämpa hjärndimman:

  • Håll dig till regelbundna sömnmönster
  • Identifiera tider med problem med hjärndimma och ta pauser vid dessa tillfällen
  • Identifiera och behandla eventuella mentala hälsoproblem
  • Välj nyttigare mat

Om du eller en nära anhörig behöver hjälp med att övervinna alkoholism eller opioidmissbruk kan du kontakta vårt team på Banyan Treatment Centers Heartland för att få veta hur vi kan hjälpa dig. Ring 888-280-4763.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.