7 Effekter av alkohol Närsynthet

VGstockstudio/
Källa: VGstockstudio/

Alkohol leder till myopi (närsynthet). Alkoholkonsumtion – att bli berusad – gör att du fokuserar din uppmärksamhet och dina tankar på den mest uppenbara informationen eller signalerna i din omedelbara omgivning. Följden blir att beteendet överdrivet påverkas av de märkbara signalerna, vilket utesluter mer avlägsna stimuli eller konsekvenser (Steele och Josephs, 1990). Till exempel är det troligt att en person som redan har negativa tankar kommer att känna sig ledsen efter att ha blivit berusad.

artikeln fortsätter efter annons

De följande sju punkterna illustrerar vilken effekt tungt drickande kan ha på din förmåga att fokusera och fatta beslut.

1. Uppmärksamhetsbrist.

Alkoholens närsynthet begränsar den mängd information som berusade personer kan bearbeta. Som ett resultat av detta allokeras återstående uppmärksamhetsresurser endast till den mest omedelbara omgivningen. Denna minskade tillgång till resurser har särskilt starka effekter i konfliktsituationer – när man ställs inför två konkurrerande motiv är det ena omedelbart uppenbart och det andra verkar avlägset. Detta förklarar de uppmärksamhetsrelaterade misstag som människor gör när de är berusade, till exempel nedsatt körförmåga (MacDonald, Zanna och Fong, 1995).

2. Impulsivt beteende.

Nej är ett utomordentligt komplicerat ord när människor är berusade. Alkohol, åtminstone i höga doser, kan försämra människors förmåga att hämma impulsivt beteende (Hofmann et al. 2008). Berusade personer tenderar att uppmärksamma de stimuli som ger dem omedelbar njutning (t.ex. osäkert sex) på bekostnad av framtida risker (t.ex. att potentiellt få en könssjukdom eller orsaka en graviditet).

3. Aggression.

Alkohol i sig orsakar inte aggression. Det ökar endast aggressionsnivån som svar på provokation (Giancola, et al., 2010). I fientliga situationer uppmuntrar alkohol aggressivt beteende genom att begränsa vår uppmärksamhet till provokativa signaler, snarare än till icke-provokativa signaler eller signaler om självbehärskning.

artikeln fortsätter efter annonsen

4. Överätning.

Svårt drickande utlöser överätning, eftersom alkohol försämrar människors förmåga att reglera eller kontrollera sitt matintag. Av denna anledning befinner sig kroniska bantare som kontinuerligt övervakar sitt kaloriintag i särskild risk att uppleva alkoholens negativa konsekvenser för sina kostmål. Att minska alkoholintaget är en vanlig rekommendation för deltagare i viktminskningsprogram (Hofmann et al. 2008).

5. Självkännedom.

Intoxikerade personer tenderar att förlora förmågan att framgångsrikt övervaka sitt beteende (Hull och Bond, 1986). Som du säkert har märkt är början av ett cocktailparty vanligtvis dämpad och gästerna är oftast självmedvetna. Men ungefär en timme senare brukar volymen öka. När drickarnas medvetenhet minskar tenderar attityden att ändras till ”Vem bryr sig egentligen?”

GRUNDLÄGGANDE

  • Vad är alkoholism?
  • Hitta en terapeut för att övervinna beroendet

6. Ångestlindring

Alkohol är känt för att lindra stress och ångest (Horwitz, 2013). Detta kan upprätthållas av den populära tron att alkohol ”tar udden av”. Alkoholen avleder uppmärksamheten från ångestframkallande stimuli. De farmakologiska effekterna av etanol (som liknar bensodiazepiner och opiater) kan tillfälligt minska ångest. Alkohol minskar dock inte nödvändigtvis ångest och rädsla på lång sikt, utan kan i själva verket förvärra den, vilket kan motivera till fortsatt drickande. Ångest och alkoholanvändning är således riskfaktorer för varandra.

artikeln fortsätter efter annonsen

7. Tomma löften.

Styrkan i människors engagemang för något beror på dess värde för dem och chansen att värdet kommer att inträffa. Typiskt sett är ett måls önskvärdighet mer uppenbar för människor än dess genomförbarhet. Alkoholintag föder tomt målengagemang genom att få människor att fokusera på önskvärdheten snarare än genomförbarheten av viktiga mål. När de är nyktra misslyckas de med att fullfölja sina löften (Sevincer och Oettingen, 2009).

LinkedIn Image Credit: Syda Productions/

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.