Năut prăjit dulce și picant

Năut prăjit dulce și picant – Năut prăjit în zahăr brun și mirodenii pentru o gustare sănătoasă și crocantă.

Găini prăjite dulci și picante

Găini prăjite dulci și picante

Bine, sărbătorile s-au terminat și este timpul să începem să ne gândim la rezoluțiile de Anul Nou și la o alimentație mai sănătoasă.

Și când vine vorba de ceva de ronțăit între mese sau pentru o gustare târziu în noapte, acești năut prăjit dulce și picant sunt una dintre gustările mele sănătoase preferate.

Acesta a fost delicios! Am urmat rețeta, cu excepția piperului cayenne, deoarece nu aveam și l-am înlocuit cu paprika. Frumos, crocant & foarte recomandat. ~ Millie

Prima dată când le-am făcut, au sărit peste tot în cuptor ca popcornul. Am experimentat cu temperaturile și metodele de gătire și am redus pocnetul la minimum.

Dar fiți atenți, s-ar putea să auziți câteva zgomote venind din cuptor în timpul prăjirii. Cheia este să vă uscați foarte bine năutul înainte de a-l prăji.

Mie îmi place să îl clătesc pe al meu într-o strecurătoare și apoi să îl întind pe niște prosoape de hârtie pentru a se usca.

Majoritatea rețetelor de năut prăjit pe care le-am văzut cer o cutie de năut, dar serios, aș mânca atât de mult în aproximativ 10 minute. Abia aștept să se răcească înainte de a începe să mă înfruptă din ei!

Gălbenușuri de năut prăjite dulci și picante

Gălbenușuri de năut prăjite dulci și picante

Nu ezitați să schimbați condimentele după bunul dvs. plac. Această versiune dulce și picantă este totuși preferata mea.

Aveți grijă ca năutul să fie frumos și crocant atunci când îl scoateți din cuptor. În caz contrar, au tendința de a se înmuia puțin atunci când s-au răcit.

Am păstrat aceștia într-o pungă Ziploc sau într-un recipient acoperit timp de câteva zile și au rezistat bine.

I LOVE LOVE LOVE LOVE aceștia!!! ~ Kelly

Nu am reușit niciodată să le păstrez mai mult decât atât. Dacă prăjiți doar o singură conservă de năut, veți dori să reduceți ușor timpul de gătire.

Asigură-te că salvezi această rețetă de Năut prăjit dulce și picant pe tabla ta preferată de pe Pinterest pentru mai târziu.

Năut dulce și picant prăjit

Năut dulce și picant prăjit

Iată de ce veți avea nevoie pentru a prepara Năut dulce și picant prăjit

  • Năut la conservă
  • Ulei de măsline
  • Specii: sare de usturoi, pudră de chili, chimen, sare și piper, piper cayenne
  • Zahăr brun

Ingrediente

  • 2 (15 oz.) conserve de năut
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1/2 linguriță de sare de usturoi
  • 1/4 linguriță de praf de chili
  • 1/4 linguriță de chimen
  • 1/4 linguriță de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru
  • 1/8 linguriță de piper cayenne
  • 1-2 linguri de zahăr brun

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 425 grade. Clătiți și scurgeți năutul; uscați-l bine pe prosoape de hârtie.
  2. Puneți năutul pe o foaie de copt ușor unsă și coaceți-l timp de 10 minute. Scoateți tava din cuptor ad scuturați. Întoarceți la cuptor pentru încă 10 minute.
  3. Între timp, combinați condimentele și zahărul brun într-un castron mic.
  4. Îndepărtați năutul din cuptor și stropiți-l cu ulei de măsline. Presărați condimentele și scuturați din nou tigaia pentru a acoperi năutul cu ulei de măsline și condimente.
  5. Întoarceți la cuptor și coaceți năutul timp de încă 10-15 minute, sau până când năutul este rumenit și foarte crocant.

Produse recomandate

În calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achizițiile eligibile.

  • Culegător
    Culegător
  • Foaie de copt
    Foaie de copt
  • Ulei de măsline Dispenser
    Dispenser de ulei de măsline
  • Bacuri de amestecat
    Bacuri de amestecat
Informații nutriționale:

Randament: 4Dimensiunea porției: 1
Cantitate per porție: Calorii: 120Grăsimi totale: 5gGrăsimi saturate: 1gGrăsimi trans: 0gGrăsimi nesaturate: 4gColesterol: 0mgSodiu: 340mgCarbohidrați: 17gFibre: 3g Zahar: 7gProteine: 4g

Ai preparat această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu, sau să etichetați @LetsDish pe Instagram.

Nu ratați niciodată o rețetă Let’s Dish:

Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter

Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și dvs: Gustarea perfectă pentru ziua meciului sau pentru seara de film!

Obțineți rețeta

Buffalo Ranch Snack Mix

Tradiționalul Chex Party Mix primește o variantă picantă condimentată prin adăugarea de sos Buffalo și condimente ranch. Perfect pentru gustările din ziua meciului!

Obțineți rețeta

Marshmallow Caramel Corn

Acest popcorn acoperit cu marshmallow este un răsfăț dulce perfect pentru seara de film sau doar pentru distracție!

Obțineți rețeta

Ultimate Chex Party Mix

Acest amestec clasic pentru petreceri este îmbunătățit prin adăugarea câtorva ingrediente speciale, cum ar fi Bugles și chipsuri de covrigi. Este gustarea perfectă pentru ziua meciului, adunările de sărbători, călătoriile cu mașina și multe altele!

Obțineți rețeta

Honey Graham Snack Mix

Cereale Chex și Golden Grahams cu migdale și nucă de cocos, într-un înveliș dulce de bomboane. Perfect pentru a oferi cadouri de sărbători!

Obțineți rețeta

Spiced Candied Almonds

Mandoline confiate cu un strat crocant dulce și picant.

Obțineți rețeta

Cine a preparat-o primul: Aceasta este o rețetă originală

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.