Ajurwedyjskie leki na cukrzycę: Food, Diet & Natural Tips

Medically reviewed by Shanmukha Priya, M.Phil and Ph.D. in Food Science and Nutrition

Długotrwałe korzyści płynące z Ajurwedy dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia są powszechnie znane na całym świecie. W ostatnich latach, ten najstarszy system medycyny po raz kolejny zrewolucjonizował nauki medyczne. Dzięki swoim prostym lekarstwom, miksturom, specjalnym dietom i sugestiom dotyczącym stylu życia, Ajurweda znalazła drogę do życia wielu ludzi.

Spis treści

  • Co to dokładnie jest cukrzyca?
  • Typy cukrzycy
  • Ajurweda o cukrzycy
  • Leki ajurwedyjskie na cukrzycę
  • Dieta &Lifestyle

Nie tylko dla zdrowego stylu życia, leki ajurwedyjskie mogą być liczone w leczeniu różnych chorób, w tym cukrzycy.

W rzeczywistości dla pacjenta cierpiącego na cukrzycę, leki ajurwedyjskie okazały się prawdziwym błogosławieństwem, nie tylko lecząc chorobę, ale także tworząc naturalne mechanizmy obronne przed dalszymi uszkodzeniami.

Przed zrozumieniem, jak działają ajurwedyjskie leki na cukrzycę, ważne jest, aby wiedzieć o cukrzycy i jej rodzajach.

Co to dokładnie jest cukrzyca?

Leki ajurwedyjskie na cukrzycę
Leki ajurwedyjskie na cukrzycę

Cukrzyca często określana jako Diabetes, jest zaburzeniem metabolicznym, które występuje z powodu nieodpowiedniej produkcji insuliny i jest związane z rosnącą zawartością cukru we krwi i pojawieniem się cukru w moczu.

Typy cukrzycy

Istnieją głównie dwa typy cukrzycy.

Cukrzyca typu 1

Ten typ cukrzycy rozwija się głównie w dzieciństwie i wieku młodzieńczym. Dzieje się tak z powodu upośledzenia układu odpornościowego organizmu, który staje się wrażliwy i dalej niszczy komórki produkujące insulinę w organizmie.

W przypadku tego szczególnego typu cukrzycy pacjenci wymagają leczenia przez całe życie i muszą polegać na zastrzykach z insuliny, aby przeżyć.

Cukrzyca typu 2

Ten typ jest bardziej powszechnym typem cukrzycy, która występuje, gdy trzustka nie jest w stanie produkować wymaganej ilości insuliny w organizmie, co powoduje nagromadzenie glukozy (cukru) we krwi.

Zwykle cukrzyca typu 2 jest głównie związana z otyłością, brakiem aktywności fizycznej i niezdrową dietą.

Ajurweda o cukrzycy

Według nauki ajurwedyjskiej, istnieją trzy konstytucje umysłu i ciała (Kapha, Pitta, i Vata), które są znane jako dosze. Cukrzyca występuje z powodu braku równowagi w tych doshas.

Ajurweda wierzy, że cukrzyca typu 2 rozwija się z nadmiaru Kapha Dosha. Dlatego też leczenie ajurwedyjskie skupia się głównie na modyfikacji diety i zmianie stylu życia.

Zioła, joga, sauny, masaże, posty, ścisłe reżimy dietetyczne są uważane za część ajurwedyjskiego leczenia cukrzycy. Nawet niektóre programy oczyszczające dla regulacji poziomu cukru we krwi są oferowane przez niektórych ajurwedyjskich praktyków.

Ajurwedyjskie leki na cukrzycę

Naturalne jest najlepsze i te ajurwedyjskie leki na cukrzycę udowadniają to po raz kolejny!

1.Sok z gorzkiej dyni

Jest on uważany za jeden z najlepszych środków na cukrzycę. Przypisuje się to wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i związków bioaktywnych, takich jak polipeptyd-p, który wykazuje działanie hipoglikemizujące .

Należy go przyjmować na pusty żołądek codziennie wcześnie rano. Prawie 30 ml soku powinno być spożywane przez pacjenta.

Metoda przygotowania:

  • Obierz gorzką dygę i pokrój ją na małe kawałki.
  • Ważne jest, aby oddzielić nasiona przed włożeniem kawałków do młynka.
  • Można również dodać niewielką ilość wody, aby dostosować konsystencję soku.
  • Przesiej sok, aby usunąć nadmiar miąższu.

Neem Leaves, Tulsi Leaves, and Belpatras

Neem Leaves have many health benefits
Neem Leaves have many health benefits

Due to the presence of antioxidants in all these 3 components, zmiatająca wolne rodniki aktywność glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej zwiększa się, co umożliwia funkcjonowanie gruczołu trzustki, a tym samym lepszą regulację poziomu cukru we krwi.

Wymieszać ekstrakt z 10 liści neem, 10 liści tulsi i 10 belpatras. Mieszankę tę można przyjmować z wodą na pusty żołądek w celu zmniejszenia zawartości cukru we krwi.

Liście Bel (Bael)

Liście Bel jako ajurwedyjski lek na cukrzycę
Liście Bel jako ajurwedyjski lek na cukrzycę

Liście te mają właściwości przeciwcukrzycowe . Dlatego chorzy na cukrzycę powinni spożywać wyciąg z tych liści mieszając je z czarnym pieprzem.

Innym skutecznym sposobem może być zmieszanie około 15 ml soku z liści brzozy z 5 g miodu. Miksturę tę można przyjmować trzy razy dziennie jako lek na cukrzycę.

Zmielony liść laurowy, kurkuma & aloes

Mieszać zmielony liść laurowy (1/2 łyżki), kurkumę (1/2 łyżki) i żel aloesowy (1 łyżka). Taką mieszankę należy przyjmować dwa razy dziennie przed obiadem i kolacją. Jest dość skuteczna w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, co przypisuje się wysokiej zawartości właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających.

Kurkumina, w kurkumie, jest nawet potencjał odwracania szkody wyrządzone trzustce ze zwiększoną produkcją komórek beta wydzielających insulinę. Dlatego też, zarządzanie cukrzycą z lepszą stabilizację poziomu cukru we krwi. .

Nasiona Meti (Fenugreek Seeds)

Nasiona Meti na cukrzycę

Nasiona Meti są kolejnym naturalnym środkiem na cukrzycę. W połączeniu z innymi ajurwedyjskimi ziołami, nasiona Methi działają cuda w leczeniu cukrzycy, ponieważ są bogatym źródłem rozpuszczalnych włókien, które regulują trawienie i wchłanianie cukrów pokarmowych .

Metoda przygotowania:

  1. Istnieje wiele sposobów, w których nasiona Methi lub kozieradki mogą być spożywane jako leczenie cukrzycy typu 2.
  2. Namocz nasiona Meti w ciepłej wodzie przez noc. Te namoczone nasiona powinny być żute przez pacjenta rano.
  3. Te namoczone nasiona meti (4 łyżki) mogą być również zmiażdżone w młynku wraz z wodą (300 ml), w której były namoczone. Przesiać mieszaninę i pić. Ta terapia powinna być przestrzegana codziennie przez co najmniej 3 miesiące.
  4. Zmielić nasiona Methi (100 gm). Ten proszek methi jest następnie mieszany z kurkumą w proszku (25gm). Ta mieszanina powinna być spożywana ze szklanką mleka dwa razy dziennie.
  5. Pacjenci z cukrzycą mogą również mieszać sproszkowane nasiona meti do mąki pszennej tak, że chapattis mogą być przygotowane z tego ciasta. Regularne spożywanie tych chapattis może przynieść szybkie rezultaty w leczeniu cukrzycy.

Cynamon w proszku

Cynamon w proszku ajurwedyjskie lekarstwo na cukrzycę
Cynamon w proszku ajurwedyjskie lekarstwo na cukrzycę

Ten proszek jest również ajurwedyjskim lekarstwem na cukrzycę. Wymieszać 3-4 łyżki proszku cynamonowego w jednym litrze wody. Mieszanina ta jest następnie podgrzewana przez około 20 minut.

Po tym czasie przecedzić mieszaninę i pozostawić ją do ostygnięcia. Chory na cukrzycę powinien spożywać ten napój cynamonowy codziennie.

Nasiona Jamun (Eugenia jambolana) i liście Jamun

Jamun zawiera alkaloid jambolana lub antymelinę, która zapobiega przekształcaniu skrobi w cukier. Tak więc żucie 4-5 liści Jamun może być bardzo korzystne w leczeniu cukrzycy typu 2.

Również nasiona Jamun mogą być mielone i 1 łyżka proszku może być spożywana z letnią wodą dwa razy dziennie.

Amla (Emblica Officinalis)

Amla jako ajurwedyjski lek na odchudzanie
Amla jako ajurwedyjski lek na odchudzanie

Właściwości lecznicze Amli są powszechnie znane. Około 20 ml soku, przyjmowanego dwa razy dziennie może być niezmiernie dobre dla pacjenta z cukrzycą.

Nawet owoce amla mogą być zmielone do postaci sproszkowanej i przyjmowane dwa razy dziennie.

Kora drzewa banyan (Ficus bengalensis)

Kora drzewa banyan działa jako ajurwedyjski lek na cukrzycę
Kora drzewa banyan

Odwar z kory drzewa banyan może być kolejnym skutecznym lekiem ajurwedyjskim. Wynika to z obecności związku o nazwie Leucocyanidin, który stymuluje wydzielanie insuliny, a także hamuje degradację insuliny. Weź 20 gm kory drzewa banyan i podgrzej ją w czterech szklankach wody.

Powinna być podgrzewana do czasu, aż woda zredukuje się do prawie jednej szklanki. Następnie należy ją spożywać, gdy tylko wystygnie.

Amalaki Churna

Amalaki-Churna na cukrzycę
Amalaki-Churna na cukrzycę

Zioło to może mieć działanie lecznicze, jeśli chodzi o cukrzycę. Jest to proszek z owoców Amla lub Emblica Officinalis. Wymieszaj Amalaki churna (500mg) z kurkumą w proszku (500mg) i naag bhasma (125mg).

Mieszanka ta powinna być spożywana z miodem w celu obniżenia poziomu cukru we krwi.

Vijaysar Churna

Vijaysar-Churna na cukrzycę
Vijaysar-Churna na cukrzycę

Znana również jako indyjski proszek Kino, jest przygotowywana z kory Pterocarpus marsupium lub drzewa Vijaysar. Jest bardzo skuteczny w pacyfikacji Kapha i pitta dosha. Dlatego też uważany jest za jeden z godnych zaufania środków leczniczych w leczeniu cukrzycy typu 2.

Pacjenci mogą albo spożywać kostki vijaysar bezpośrednio lub kostka ta może być moczona w wodzie przez noc. Ta woda może być spożywana rano na pusty żołądek.

Triphala

Triphala na cukrzycę
Triphala na cukrzycę

Ta mikstura zdrowotna jest mieszanką trzech suszonych ziół viz. Amla, Bibhitaki i Haritaki. Triphala może być inny ajurwedyjski lek na cukrzycę, jak to pomaga w obniżaniu poziomu cukru we krwi.

Odwar z równych części Triphala, korzeń berberysu, colocynth, i ćma (20ml) powinny być przygotowane. Ten płyn można przyjmować z kurkumą w proszku (4gm) dwa razy dziennie.

Dieta & Styl życia

Jako długoterminowe lekarstwo na cukrzycę, Ajurweda bardzo podkreśla różne zmiany w diecie i stylu życia, które mogą pomóc pacjentowi z cukrzycą prowadzić znacznie zdrowsze życie.

  • Przejdź na dietę o wysokiej zawartości błonnika. Płatki owsiane i płatki zbożowe o wysokiej zawartości błonnika mogą być lepszym wyborem żywności.
  • Uczyń całe ziarna częścią swojej diety. Pełne ziarna pomagają w regulacji odpowiedzi glikemicznej, zwiększając wrażliwość na insulinę, poprawiając funkcje komórek β trzustki i zwiększając wydzielanie insuliny. Wybór chleba pszennego, makaronu pszennego, niskotłuszczowych i wieloziarnistych krakersów, niskocukrowych, pełnoziarnistych płatków śniadaniowych i brązowego ryżu może mieć leczniczy wpływ na pacjenta z cukrzycą.
  • Czosnek i cebula powinny być spożywane, ponieważ czosnek zawiera allicynę, która obniża poziom cukru, natomiast cebula ma właściwości niskocukrowe.
  • Sery i jogurty przygotowane z odtłuszczonego mleka mogą być przyjmowane.
  • Jedz dużo zielonych warzyw, czarnych gramów i ryb.
  • Unikaj słodkich owoców, takich jak ananas, winogrona, mango itp. Raczej włącz do swojej diety owoce o niskim indeksie glikemicznym, które obejmują agrest indyjski, jabłka, brzoskwinie, gruszki, pomarańcze, gujawy i owoce Jambul.
  • Włącz gram bengalski (Chana) do swojej diety, ponieważ wykazał on dobre wyniki w tolerancji glukozy i wydalaniu moczu.
  • Jęczmień jest najlepszym ziarnem do zarządzania cukrzycą. Jako skuteczny sposób na kontrolowanie cukrzycy, można zrobić mieszankę mąki z 1 części jęczmienia, 1 części czarnej ciecierzycy i 4 części mąki pełnoziarnistej. Ta mieszanka może być następnie użyta do zrobienia chapattis lub naleśników i chleba.
  • Unikaj ziemniaków, słodkich ziemniaków, kolokasji (taro), batatów, świeżych ziaren i roślin strączkowych (rośliny strączkowe), całego jogurtu (o wysokiej zawartości tłuszczu)
  • Oddaj się lekkim ćwiczeniom. Możesz rozpocząć szybki spacer przez około jedną godzinę dziennie.
  • Joga może być bardzo skuteczna w zarządzaniu cukrzycą. Sirsasana, Veerasana, Paschimotasana, Mayurasana i wiele innych pozycji jogi są bardzo korzystne w leczeniu zarówno cukrzycy typu 1, jak i typu 2.
  • Rozważając korzyści płynące z Ajurwedyjskich Leków w leczeniu cukrzycy, lepiej jest przejść na Ajurwedę i prowadzić wolny od cukrzycy i znacznie odmłodzony styl życia.

Aby uzyskać więcej takich informacyjnych artykułów, śledź nasze Możliwe blogi. Powiedz nam, jak podobał Ci się ten artykuł, zostawiając komentarz w sekcji komentarzy poniżej.

A także, skontaktuj się z naszym Możliwym Dietetykiem, aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowego stylu życia i utraty wagi.

Następnie przeczytaj:

  • 8 Niesamowitych ajurwedyjskich ziół- It’s Time To Heal Naturally!
  • 11 Najbardziej skutecznych ajurwedyjskich leków na odchudzanie dla Ciebie
  • 12 ajurwedyjskich leków na cukrzycę, które zdecydowanie powinieneś znać!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.