Medicine ayurvediche per il diabete: Cibo, Dieta e Suggerimenti Naturali

Medicamente rivisto da Shanmukha Priya, M.Phil e Ph.D. in Scienza dell’Alimentazione e Nutrizione

I benefici duraturi dell’Ayurveda sulla nostra salute e benessere sono ampiamente conosciuti in tutto il mondo. Negli ultimi anni, questo sistema di medicina più antico ha nuovamente rivoluzionato la scienza medica. Con i suoi semplici rimedi, intrugli, diete speciali e suggerimenti sullo stile di vita, l’Ayurveda si è fatta strada nella vita di molte persone.

Tabella dei contenuti

  • Cosa è esattamente il diabete?
  • Tipi di diabete
  • Ayurveda sul diabete
  • Medicine ayurvediche per il diabete
  • Dieta & Stile di vita

Non solo per uno stile di vita sano, si può contare sulle medicine ayurvediche per il trattamento di varie malattie tra cui il diabete.

In effetti per un paziente che soffre di diabete, le medicine ayurvediche hanno dimostrato di essere una vera benedizione non solo trattando la malattia ma anche creando difese naturali per ulteriori danni.

Prima di capire come funzionano le medicine ayurvediche per il diabete, è importante conoscere il diabete e i suoi tipi.

Che cosa è esattamente il diabete?

Medicine ayurvediche per il diabete
Medicine ayurvediche per il diabete

Il diabete mellito, spesso indicato come diabete, è un disturbo metabolico che si verifica a causa di una produzione inadeguata di insulina ed è associato ad un aumento del contenuto di zucchero nel sangue e la comparsa di zucchero nelle urine.

Tipi di diabete

Ci sono principalmente due tipi di diabete.

Diabete di tipo 1

Questo tipo di diabete si sviluppa principalmente nell’infanzia e nell’adolescenza. Si verifica a causa della compromissione del sistema immunitario del corpo che diventa vulnerabile e distrugge ulteriormente le cellule che producono insulina nel corpo.

Per questo particolare tipo di diabete, i pazienti richiedono un trattamento per tutta la vita e devono dipendere dalle iniezioni di insulina per sopravvivere.

Diabete di tipo 2

Questo tipo è il tipo più comune di diabete che si verifica quando il pancreas non riesce a produrre la quantità necessaria di insulina nel corpo, con conseguente accumulo di glucosio (zucchero) nel sangue.

Di solito, il diabete di tipo 2 è principalmente legato all’obesità, alla mancanza di attività fisica e alle diete malsane.

Ayurveda sul diabete

Secondo la scienza ayurvedica, ci sono tre costituzioni mente-corpo (Kapha, Pitta e Vata) che sono conosciute come dosha. Il diabete si verifica a causa di squilibri in questi dosha.

L’Ayurveda crede che il diabete di tipo 2 si sviluppi da un eccesso di Kapha Dosha. Pertanto, il trattamento ayurvedico si concentra principalmente sulla modifica della dieta e sui cambiamenti dello stile di vita.

Erbe, yoga, saune, massaggi, digiuni, regimi dietetici rigorosi sono considerati parte del trattamento ayurvedico del diabete. Anche alcuni programmi di pulizia per regolare i livelli di zucchero nel sangue sono offerti da alcuni medici ayurvedici.

Medicine ayurvediche per il diabete

Il naturale è il migliore e queste medicine ayurvediche per il diabete lo dimostrano ancora una volta!

1.Succo di zucca amara

E’ considerato uno dei migliori rimedi per il diabete. Questo è attribuito all’alto contenuto di antiossidanti e composti bioattivi come il polipeptide-p che mostra un’attività ipoglicemica.

Dovrebbe essere preso a stomaco vuoto ogni giorno al mattino presto. Quasi 30 ml di succo dovrebbero essere consumati dal paziente.

Metodo di preparazione:

  • Sbucciare la zucca amara e tagliarla in piccoli pezzi.
  • È importante separare i semi prima di mettere i pezzi nel macinino.
  • Una piccola quantità di acqua può anche essere aggiunta per regolare la consistenza del succo.
  • Setacciare il succo per rimuovere la polpa in eccesso.

Foglie di Neem, Foglie di Tulsi e Belpatras

Le foglie di Neem hanno molti benefici per la salute
Le foglie di Neem hanno molti benefici per la salute

Data la presenza di antiossidanti in tutti questi 3 componenti, l’attività di lavaggio dei radicali liberi del glutatione e della superossido dismutasi aumenta e permette il funzionamento della ghiandola del pancreas e quindi una migliore regolazione dello zucchero nel sangue.

Mescolare l’estratto di 10 foglie di neem, 10 foglie di tulsi e 10 belpatras. Questa miscela può essere presa con acqua a stomaco vuoto per ridurre il contenuto di zucchero nel sangue.

Foglie di Bel (Bael)

Foglie di Bel come medicina ayurvedica per il diabete
Foglie di Bel come medicina ayurvedica per il diabete

Queste foglie hanno caratteristiche anti-diabetiche. Pertanto, i pazienti diabetici dovrebbero consumare l’estratto di queste foglie mescolandole con pepe nero.

Un altro modo efficace potrebbe essere quello di mescolare circa 15 ml di succo di foglie di bel con 5 g di miele. Questo intruglio può essere preso tre volte al giorno come medicina per il diabete mellito.

Alloro macinato, curcuma & Aloe Vera

Mischia alloro macinato (1/2 cucchiaio), curcuma (1/2 cucchiaio) e aloe vera gel (1 cucchiaio). Questa miscela dovrebbe essere presa due volte al giorno prima di pranzo e cena. È abbastanza efficace nel controllare i livelli di zucchero nel sangue grazie all’alto contenuto di proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

La curcumina, nella curcuma, è anche potenziale di invertire i danni causati al pancreas con una maggiore produzione di cellule beta che secernono insulina. Pertanto, la gestione del diabete con una migliore stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue. .

Semi di methi (semi di fieno greco)

Semi di methi per il diabete

I semi di methi sono un altro rimedio naturale per il diabete. Se combinati con altre erbe ayurvediche, i semi di Methi fanno miracoli nel curare il diabete perché sono una ricca fonte di fibre solubili che regolano la digestione e l’assorbimento degli zuccheri alimentari.

Metodo per preparare:

  1. Ci sono molti modi in cui i semi di Methi o fieno greco possono essere consumati come trattamento per il diabete di tipo 2.
  2. Immergere i semi di Methi in acqua calda per una notte. Questi semi imbevuti dovrebbero essere masticati dal paziente al mattino.
  3. Questi semi di methi imbevuti (4 cucchiai) possono anche essere schiacciati nel macinino insieme all’acqua (300 ml) in cui sono stati immersi. Setacciare la miscela e berla. Questa terapia dovrebbe essere seguita ogni giorno per almeno 3 mesi.
  4. Macinare i semi di Methi (100 gm). Questa polvere di methi viene poi mescolata con polvere di curcuma (25gm). Questa miscela dovrebbe essere consumata con un bicchiere di latte due volte al giorno.
  5. I pazienti diabetici possono anche mescolare i semi di methi in polvere nella farina di grano in modo che il chapattis possa essere preparato da questo impasto. Il consumo regolare di questi chapattis può portare risultati rapidi nel trattamento del diabete.

Polvere di cannella

Medicina ayurvedica per il diabete
Polvere di cannella per il diabete

Questa polvere è anche una medicina ayurvedica per il diabete. Mescolare 3-4 cucchiai di cannella in polvere in un litro d’acqua. Questa miscela viene poi riscaldata per circa 20 minuti.

Dopo di che, filtrare la miscela e lasciarla raffreddare. Un paziente diabetico dovrebbe consumare questa bevanda alla cannella ogni giorno.

Semi di Jamun (Eugenia jambolana) e foglie di Jamun

Jamun contiene alcaloide jambolana o antimellin che impedisce la conversione dell’amido in zucchero. Così la masticazione di 4-5 foglie di Jamun può essere molto utile per curare il diabete di tipo 2.

Inoltre, i semi di Jamun possono essere macinati e 1 cucchiaino di polvere può essere consumato con acqua tiepida due volte al giorno.

Amla (Emblica Officinalis)

Amla come medicina ayurvedica per la perdita di peso
Amla come medicina ayurvedica per la perdita di peso

Le proprietà curative di Amla sono ampiamente note. Circa 20 ml di succo, presi due volte al giorno possono essere immensamente buoni per il paziente diabetico.

Anche il frutto dell’amla può essere macinato in forma di polvere e preso due volte al giorno.

La corteccia dell’albero di banyan (Ficus bengalensis)

La corteccia dell'albero di banyan agisce come medicina ayurvedica per il diabete
La corteccia di banyan

Il decotto della corteccia dell’albero di banyan può essere un’altra medicina ayurvedica efficace. Questo è dovuto alla presenza di un composto chiamato Leucocianidina che stimola la secrezione di insulina e anche, inibisce la degradazione dell’insulina. Prendete 20 gm di corteccia di banyan e riscaldatela in quattro bicchieri d’acqua.

Deve essere riscaldata fino al momento in cui l’acqua si riduce a quasi un bicchiere. Poi dovrebbe essere consumato, una volta che si raffredda.

Amalaki Churna

Amalaki-Churna per il diabete
Amalaki-Churna per il diabete

Questa erba può avere un effetto curativo quando si tratta di diabete. È la polvere del frutto di Amla o Emblica Officinalis. Mescolare Amalaki churna (500mg) con polvere di curcuma (500mg) e naag bhasma (125mg).

Questa miscela dovrebbe essere consumata con il miele per ridurre lo zucchero nel sangue.

Vijaysar Churna

Vijaysar-Churna per il diabete
Vijaysar-Churna per il diabete

Conosciuta anche come polvere Kino indiana, è preparata dalla corteccia di Pterocarpus marsupium o albero Vijaysar. È molto efficace nel pacificare i dosha Kapha e pitta. Pertanto, considerato come uno dei rimedi affidabili per curare il diabete di tipo 2.

I pazienti possono consumare direttamente i cubetti di vijaysar o questo cubetto può essere messo a bagno in acqua durante la notte. Quest’acqua può essere consumata al mattino a stomaco vuoto.

Triphala

Triphala per il diabete
Triphala per il diabete

Questo intruglio di salute è una miscela di tre erbe secche, cioè Amla, Bibhitaki e Haritaki. Il Triphala può essere un’altra medicina ayurvedica per il diabete in quanto aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

Il decotto di parti uguali di Triphala, la radice di crespino, colocynth, e falena (20ml) dovrebbe essere preparato. Questo liquido può essere preso con polvere di curcuma (4gm) due volte al giorno.

Dieta & Stile di vita

Come cura a lungo termine per il diabete, l’Ayurveda sottolinea notevolmente vari cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che possono aiutare un paziente diabetico a condurre una vita molto più sana.

  • Andate per una dieta ad alta fibra. Farina d’avena e cereali ad alto contenuto di fibre possono essere scelte alimentari migliori.
  • Fare cereali integrali una parte della vostra dieta. I cereali integrali aiutano a regolare la risposta glicemica, ad aumentare la sensibilità all’insulina, a migliorare le funzioni delle cellule β del pancreas e ad aumentare la secrezione di insulina. Optare per pane di frumento, pasta di frumento, cracker a basso contenuto di grassi e multicereali, cereali integrali a basso contenuto di zucchero e riso integrale potrebbe avere un effetto curativo per il paziente diabetico.
  • Aglio e cipolla dovrebbero essere consumati perché l’aglio contiene allicina che riduce il livello di zucchero, mentre la cipolla ha caratteristiche di basso contenuto di zucchero.
  • Si possono assumere formaggio e yogurt preparati con latte scremato.
  • Mangiare molta verdura verde, grammo nero e pesce.
  • Evitare frutta dolce come ananas, uva, mango, ecc. Piuttosto includete nella vostra dieta frutta con un basso indice glicemico che include uva spina indiana, mele, pesche, pere, arancia, guava e frutta Jambul.
  • Includi il grammo del Bengala (Chana) nella tua dieta perché ha mostrato buoni risultati nella tolleranza al glucosio e nell’escrezione urinaria.
  • L’orzo è il miglior cereale per gestire il diabete. Come un modo efficace per controllare il diabete, si può fare una miscela di farina di 1 parte di orzo, 1 parte di ceci neri e 4 parti di farina integrale. Questa miscela può essere poi utilizzata per fare chapattis o formare pancake e pane.
  • Evitare patate, patate dolci, colocasia (taro), patate dolci, cereali freschi e legumi (legumi), yogurt intero (ad alto contenuto di grassi)
  • Dedicarsi a qualche esercizio leggero. Puoi iniziare a camminare a passo sostenuto per circa un’ora al giorno.
  • Lo yoga può essere molto efficace nella gestione del diabete. Sirsasana, Veerasana, Paschimotasana, Mayurasana e molte altre posizioni yoga sono molto utili nel trattamento del diabete sia di tipo 1 che di tipo 2.
  • Considerando i benefici a vita delle medicine ayurvediche nel trattamento del diabete, è meglio andare per Ayurveda e condurre uno stile di vita senza diabete e molto ringiovanito.

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