Frizurafóbiák

Lány, aki fél a hajvágástól

Míg egyesek alig várják, hogy fodrászukhoz menjenek egy vágás, kezelés vagy stílus miatt, addig mások rettegéssel tekintenek ezekre a látogatásokra. Egyesek számára a fodrászszalonba való utazás olyan esemény, amely mélységes szorongást és félelmet válthat ki, olyannyira, hogy egyesek teljesen elkerülik a hajvágást. A hajvágástól való félelem, amelyet a szakértők tonsurephobia néven ismernek, komoly hatással lehet az önbizalomra, az önbecsülésre és a megjelenésre.
Miért félnek egyesek egy egyszerű hajvágástól? Mindannyian láttunk már kisgyerekeket sírni, amikor először vágják le a hajukat. A hajvágási fóbia egyszerűen ennek az élménynek a felnőtt változata? A válasz, úgy tűnik, nem ilyen egyszerű.
Mi az a hajvágási fóbia?
A hajvágási fóbia valójában a specifikus fóbiák egy formája. Más specifikus fóbiák közé tartoznak például a tűktől, a fogorvostól és a repüléstől való félelem. A National Institute of Mental Health szerint több mint 6,3 millió amerikai felnőtt szenved valamilyen specifikus fóbiától. A nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ilyen típusú szorongásos zavarban, mint a férfiak.
Míg sokan számolhatnak be ilyen aggodalmakról, a fóbia többről szól, mint egyszerű félelemről. Egy félelem akkor nevezhető fóbiának, ha egy tárgytól vagy helyzettől való félelem túlzott mértékű, és olyan nagymértékűvé válik, hogy súlyos szorongást, elkerülést okoz, és negatív hatással van az egyén életére.
A fóbiák diagnosztizálásakor az orvosok és a pszichológusok a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvére hivatkoznak, amely az Amerikai Pszichiátriai Társaság által elismert valamennyi mentális betegség tüneteit és diagnosztikai kritériumait ismerteti. A specifikus fóbia diagnosztizálásához az egyénnek:
1. Egy tárgytól vagy helyzettől való intenzív és tartós félelemmel kell rendelkeznie.
2. A félelem tárgyától való szorongás vagy annak elkerülése miatt jelentős fennakadást kell tapasztalnia a normális működésben, például otthon, a munkahelyen, az iskolában vagy a kapcsolatokban.
3. A félelem tárgyával való szembesüléskor azonnali szorongást kell tapasztalnia. Ez a szorongás időnként pánikrohamba torkollhat.
Mi okozza a hajvágási fóbiákat?
De miért tartanak fenn az ilyen félelmek, még a negatív következmények ellenére is. Egy hajvágási fóbiában szenvedő férfi arról számolt be, hogy szégyent és gúnyt tapasztalt idegenek részéről, akik gyakran összetévesztették őt egy lánnyal a hosszú haja miatt. Végül megtanulta, hogy jól érezze magát a hosszú hajával, de a hajvágástól való félelmét nem tudta legyőzni.

A hajvágási fóbia egyes esetekben egy korábbi rossz élményhez kapcsolódhat. Például előfordulhat, hogy valaki, akinek hajvágási fóbiája van, intenzív félelmet élt át, amikor kisgyermekként megkapta első hajvágását. Emiatt a lehetőség miatt a szülőknek mindent meg kell tenniük annak érdekében, hogy a hajvágás kellemes élmény legyen a gyermekek számára.”
“Nekem sok közöm van ahhoz, hogy az éles pengék olyan közel kerülnek a fejemhez. És ott van az a rész, amikor az emberek bámulják az új frizurát, sőt gúnyolódnak” – írta egy kommentelő az egyik weboldalon. Ez a kijelentés a hajvágási fóbia két különböző lehetséges gyökerére utal. Az éles pengéktől való félelem a specifikus fóbia egy másik formája, és nagyon is lehet, hogy egyesek ezért félnek a hajvágástól. Az attól való félelem, hogy mások kinevetik vagy kigúnyolják az új hajvágást, összefügghet a szociális fóbiákkal, amelyek olyan társas helyzetekben jelentenek félelmet vagy szorongást, ahol az illető személyt mások értékelhetik.
Ezekben az esetekben a hajvágási fóbia valójában egy nagyobb probléma jele lehet. Ha a rendellenesség a társadalmi értékeléstől való félelemmel kapcsolatos, akkor az egyén valójában szociális szorongásos zavarban szenvedhet. A kapcsolatokra és a mindennapi élet egyéb aspektusaira gyakorolt súlyos negatív káros hatások elkerülése érdekében ezeknek az egyéneknek szakképzett mentálhigiénés szakemberhez kell fordulniuk.
Hogyan kezelik a hajvágási fóbiákat?
A hajvágási fóbiák kezelésére számos különböző kezelési lehetőség létezik, amelyek hatékonyan alkalmazhatók. Az egyik leggyakoribb kezelés a kognitív-viselkedésterápia alkalmazása. Ennek a terápiás technikának a kognitív része magában foglalja annak megváltoztatását, ahogyan a személy a félelem tárgyáról gondolkodik. Ebben az esetben a terapeuta segítene az egyénnek megváltoztatni a hajvágásról való gondolkodását, hogy az illető pozitívabb színben lássa azt.
A terápiás kezelés viselkedéses része magában foglalja annak megváltoztatását, hogy az emberek hogyan reagálnak, amikor szembesülnek a félelem tárgyával, gyakran az expozíció folyamatán keresztül. Ebben az esetben a terapeuta kezdheti azzal, hogy az egyén elolvas egy hajvágásról szóló magazint. Ezután megkérhetik az egyént, hogy kezelje a fodrászok által használt eszközöket, például ollót, borotvát, kefét és fésűt. Ezután az egyén eltölthet egy kis időt egy fodrászszalonban, ahol megfigyelheti, hogyan vágnak hajat másoknak. A kezelés utolsó lépése az lenne, hogy az egyén saját maga vágassa le a haját anélkül, hogy túlzott vagy irracionális félelmet tapasztalna.
Míg a legtöbben izgatottan várják az új hajvágást, mások számára ez az élmény szinte elviselhetetlen. A hajvágási fóbiában szenvedők hozzáférhetnek forrásokhoz, vagy kidolgozhatják saját technikáikat az ilyen típusú fóbia kezelésére. A hajvágási fóbia leküzdése segíthet az ember önbizalmán, önbecsülésén és megjelenésén.

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.