Jos suhteesi on superkestävä, huomaat nämä 4 merkkiä

Ei ole aina helppoa kertoa läheisellesi, että hän on tehnyt jotain ärsyttävää tai järkyttävää. Jos kuitenkin tunnet yleisesti ottaen olosi mukavaksi kohdata hänet missä tahansa asiassa, se viittaa siihen, että suhteenne on turvallinen.

”Kumppanisi näkee sinut henkilönä, jolle hän voi uskoutua, ja sinä tunnet samoin hänestä”, selittää tohtori Brown.

Kun sinusta ei tunnu siltä, että voisit tuoda ongelmia kumppanisi tietoon, se kertoo siitä, ettet tunne oloasi emotionaalisesti turvalliseksi. Tämä vastakkainasettelun välttely voi johtua kumppanisi aiemmasta käytöksestä tai kokemuksista, joita sinulla on ollut aiemmissa suhteissasi. Jos kuitenkin tiedät, että voit kertoa baelle kirjaimellisesti kaikesta, mikä on ärsyttänyt sinua, se tarkoittaa, että luotat siihen, että hän reagoi myötätunnolla ja ymmärryksellä – mikä on avainasemassa turvallisuuden tunteen saavuttamisessa.

Jos suhteesi ei tunnu kovin turvalliselta, älä hermostu – on olemassa keinoja, joilla voit työskennellä turvallisuuden tunteen rakentamiseksi.

Tohtori Brownin mukaan ensimmäiseksi kannattaa keskustella kumppanin kanssa sydämen kyllyydestä kaikista suhteenne heikoista kohdista.

”Toivottavasti luottamusta on riittävästi, jotta voitte ainakin tuntea olonne tarpeeksi turvalliseksi puhuaksenne siitä, miksi saatatte tuntea olonne turvattomaksi parisuhteessanne”, hän lisää. ”Joskus pelkkä oven avaaminen voi auttaa lievittämään ahdistusta. Toisinaan taas saatat saada vahvistuksen sille, että jommankumman tai molempien epävarmuuden tunteeseen on hyvät syyt. Näiden keskustelujen käyminen vaatii tiettyä luottamusta, haavoittuvuutta, avoimuutta ja itsetuntemusta.”

Loppujen lopuksi ansaitset tuntea olosi turvalliseksi parisuhteessasi – ja sellaisena ansaitset olla jonkun kanssa, joka haluaa auttaa sinua saavuttamaan sen. Edellyttäen, että sinä ja poikaystäväsi olette molemmat innokkaita parantamaan suhteenne turvallisuutta, on varmasti mahdollista työskennellä yhdessä sellaisten esteiden murtamiseksi, jotka saattavat estää teitä tuntemasta oloanne turvalliseksi.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.