Medicinas ayurvédicas para la diabetes: Alimentación, dieta y consejos naturales

Revisado médicamente por Shanmukha Priya, M.Phil y Ph.D. en Ciencias de la Alimentación y Nutrición

Los beneficios duraderos del Ayurveda en nuestra salud y bienestar son ampliamente conocidos en todo el mundo. En los últimos años, este sistema de medicina más antiguo ha vuelto a revolucionar la ciencia médica. Con sus sencillos remedios, brebajes, dietas especiales y sugerencias de estilo de vida, el Ayurveda se ha abierto paso en la vida de muchas personas.

Tabla de contenidos

  • ¿Qué es exactamente la diabetes?
  • Tipos de Diabetes
  • Ayurveda Sobre la Diabetes
  • Medicinas Ayurvédicas para la Diabetes
  • Dieta &Estilo de Vida

No sólo para un estilo de vida saludable, se puede contar con las medicinas Ayurvédicas para el tratamiento de varias enfermedades, incluyendo la Diabetes.

De hecho, para un paciente que sufre de diabetes, las medicinas ayurvédicas han demostrado ser una verdadera bendición, ya que no sólo tratan la enfermedad, sino que también crean defensas naturales para evitar daños mayores.

Antes de entender cómo funcionan las medicinas ayurvédicas para la diabetes, es importante conocer la diabetes y sus tipos.

¿Qué es exactamente la diabetes?

Medicinas ayurvédicas para la diabetes
Medicinas ayurvédicas para la diabetes

La diabetes mellitus, a menudo denominada diabetes, es un trastorno metabólico que se produce debido a una producción inadecuada de insulina y se asocia a un aumento del contenido de azúcar en la sangre y a la aparición de azúcar en la orina.

Tipos de Diabetes

Hay principalmente dos tipos de Diabetes.

Diabetes de tipo 1

Este tipo de diabetes se desarrolla principalmente en la infancia y la adolescencia. Se produce debido al deterioro del sistema inmunológico del cuerpo que se vuelve vulnerable y destruye aún más las células productoras de insulina en el cuerpo.

Para este tipo concreto de diabetes, los pacientes requieren un tratamiento de por vida y tienen que depender de las inyecciones de insulina para sobrevivir.

Diabetes de tipo 2

Este tipo es el más común de la diabetes que se produce cuando el páncreas es incapaz de producir la cantidad necesaria de insulina en el cuerpo, lo que provoca la acumulación de glucosa (azúcar) en la sangre.

Por lo general, la diabetes de tipo 2 está relacionada principalmente con la obesidad, la falta de actividad física y las dietas poco saludables.

El Ayurveda sobre la diabetes

Según la ciencia ayurvédica, existen tres constituciones del cuerpo-mente (Kapha, Pitta y Vata) que se conocen como doshas. La diabetes se produce debido a desequilibrios en estos doshas.

El Ayurveda cree que la diabetes de tipo 2 se desarrolla a partir de un exceso de Kapha Dosha. Por lo tanto, el tratamiento ayurvédico se centra principalmente en la modificación de la dieta y los cambios en el estilo de vida.

Las hierbas, el yoga, las saunas, los masajes, el ayuno y los regímenes dietéticos estrictos se consideran parte del tratamiento ayurvédico para la diabetes. Incluso algunos programas de limpieza para regular los niveles de azúcar en la sangre son ofrecidos por algunos médicos ayurvédicos.

Medicinas ayurvédicas para la diabetes

Lo natural es lo mejor y estas medicinas ayurvédicas para la diabetes lo demuestran una vez más!

1.Jugo de calabaza amarga

Se considera uno de los mejores remedios para la diabetes. Esto se atribuye al alto contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos como el polipéptido-p que exhibe una actividad hipoglucémica.

Se debe tomar con el estómago vacío todos los días por la mañana temprano. El paciente debe consumir casi 30 ml de zumo.

Método de preparación:

  • Se debe pelar la calabaza amarga y cortarla en trozos pequeños.
  • Es importante separar las semillas antes de poner los trozos en la picadora.
  • También se puede añadir una pequeña cantidad de agua para ajustar la consistencia del zumo.
  • Se debe colar el zumo para eliminar el exceso de pulpa.

Las Hojas de Neem, las Hojas de Tulsi y el Belpatras

Las Hojas de Neem tienen muchos beneficios para la salud
Las Hojas de Neem tienen muchos beneficios para la salud

Debido a la presencia de antioxidantes en todos estos 3 componentes, la actividad de eliminación de radicales libres del glutatión y la superóxido dismutasa aumenta, lo que permite el funcionamiento de la glándula del páncreas y, por tanto, una mejor regulación del azúcar en la sangre.

Mezclar el extracto de 10 hojas de neem, 10 hojas de tulsi y 10 belpatras. Esta mezcla puede tomarse con agua en ayunas para reducir el contenido de azúcar en la sangre.

Hojas de Bel (Bael)

Hojas de Bel como medicina ayurvédica para la diabetes
Hojas de Bel como medicina ayurvédica para la diabetes

Estas hojas tienen características antidiabéticas . Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben consumir el extracto de estas hojas mezclándolas con pimienta negra.

Otra forma eficaz podría ser mezclar unos 15 ml de jugo de hojas de bel con 5g de miel. Este brebaje puede tomarse tres veces al día como medicina para la diabetes mellitus.

Hoja de laurel molida, cúrcuma &Aloe Vera

Mezclar hoja de laurel molida (1/2 cucharada), cúrcuma (1/2 cucharada) y gel de aloe vera (1 cucharada). Esta mezcla debe tomarse dos veces al día antes de la comida y la cena. Es bastante eficaz para controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que se atribuye al alto contenido de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

La curcumina, en la cúrcuma, tiene incluso el potencial de revertir el daño causado al páncreas con el aumento de la producción de células beta secretoras de insulina. Por lo tanto, la gestión de la diabetes con una mejor estabilización de los niveles de azúcar en la sangre. .

Semillas de Methi (Semillas de Alholva)

Semillas de Methi para la diabetes

Las semillas de Methi son otro remedio natural para la diabetes. Cuando se combinan con otras hierbas ayurvédicas, las semillas de Methi hacen maravillas en la curación de la diabetes, ya que son una rica fuente de fibras solubles que regulan la digestión y la absorción de los azúcares de los alimentos.

Método de preparación:

  1. Hay muchas maneras en que las semillas de Methi o fenogreco pueden ser consumidas como un tratamiento para la diabetes tipo 2.
  2. Remoje las semillas de Methi en agua tibia durante la noche. Estas semillas empapadas deben ser masticadas por el paciente por la mañana.
  3. Estas semillas de methi empapadas (4 cucharadas) también pueden ser trituradas en la picadora junto con el agua (300 ml) en la que fueron empapadas. Colar la mezcla y beberla. Esta terapia debe seguirse diariamente durante al menos 3 meses.
  4. Moler las semillas de Methi (100 gm). Este polvo de methi se mezcla con polvo de cúrcuma (25 gm). Esta mezcla debe consumirse con un vaso de leche dos veces al día.
  5. Los pacientes diabéticos también pueden mezclar las semillas de methi en polvo con la harina de trigo para poder preparar chapattis con esta masa. El consumo regular de estos chapattis puede traer resultados rápidos en el tratamiento de la diabetes.

Canela en polvo

Canela en polvo medicina ayurvédica para la diabetes
Canela en polvo medicina ayurvédica para la diabetes

Este polvo es también una medicina ayurvédica para la diabetes. Mezcle 3-4 cucharadas de canela en polvo en un litro de agua. Esta mezcla se calienta durante unos 20 minutos.

Después, se cuela la mezcla y se deja enfriar. Un paciente diabético debería consumir esta bebida de canela a diario.

Semillas de Jamun (Eugenia jambolana) y hojas de Jamun

El Jamun contiene el alcaloide jambolana o antimelina que impide la conversión del almidón en azúcar . Por lo tanto, masticar 4-5 hojas de Jamun puede ser muy beneficioso para curar la diabetes de tipo 2.

También se pueden moler las semillas de Jamun y consumir 1 cucharadita de polvo con agua tibia dos veces al día.

Amla (Emblica Officinalis)

Amla como medicina ayurvédica para la pérdida de peso
Amla como medicina ayurvédica para la pérdida de peso

Las propiedades curativas de Amla son ampliamente conocidas. Unos 20 ml de zumo, tomados dos veces al día pueden ser inmensamente buenos para el paciente diabético.

Incluso el fruto del amla puede molerse en forma de polvo y tomarse dos veces al día.

Corteza del árbol del baniano (Ficus bengalensis)

La corteza del árbol del baniano actúa como medicina ayurvédica para la diabetes
Corteza del árbol del baniano

La decocción de la corteza del árbol del baniano puede ser otra medicina ayurvédica eficaz. Esto se debe a la presencia de un compuesto llamado Leucocyanidin que estimula la secreción de insulina y también, inhibe la degradación de la insulina . Tome 20 gm de corteza de árbol de banyan y caliéntelo en cuatro vasos de agua.

Debe ser calentado hasta el momento en que el agua se reduce a casi un vaso. Entonces debe consumirse, una vez que se enfríe.

Amalaki Churna

Amalaki-Churna para la diabetes
Amalaki-Churna para la diabetes

Esta hierba puede tener un efecto curativo cuando se trata de la diabetes. Es el polvo de la fruta de Amla o Emblica Officinalis. Mezcle Amalaki churna (500mg) con polvo de cúrcuma (500mg) y naag bhasma (125mg).

Esta mezcla debe consumirse con miel para reducir el azúcar en la sangre.

Vijaysar Churna

Vijaysar-Churna para la diabetes
Vijaysar-Churna para la diabetes

También conocido como polvo de Kino indio, se prepara a partir de la corteza de Pterocarpus marsupium o árbol Vijaysar. Es muy eficaz para pacificar el dosha Kapha y Pitta. Por lo tanto, se considera como uno de los remedios confiables para curar la diabetes tipo 2 .

Los pacientes pueden consumir los cubos de vijaysar directamente o este cubo puede ser remojado en agua durante la noche. Esta agua se puede consumir con el estómago vacío por la mañana.

Triphala

Triphala para la diabetes
Triphala para la diabetes

Este brebaje para la salud es una mezcla de tres hierbas secas a saber, Amla, Bibhitaki y Haritaki. El Triphala puede ser otra medicina ayurvédica para la diabetes, ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Se debe preparar una decocción de partes iguales de Triphala, la raíz de agracejo, colocynth, y polilla (20ml). Este líquido puede tomarse con cúrcuma en polvo (4gm) dos veces al día.

Dieta &Estilo de vida

Como cura a largo plazo para la diabetes, el Ayurveda hace mucho hincapié en varios cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a un paciente diabético a llevar una vida mucho más saludable.

  • Opte por una dieta rica en fibra. La avena y los cereales ricos en fibra pueden ser las mejores opciones de alimentos.
  • Haga que los granos enteros sean parte de su dieta. Los cereales integrales ayudan a regular la respuesta glucémica, aumentar la sensibilidad a la insulina, mejorar las funciones de las células β del páncreas y aumentar la secreción de insulina. Optar por el pan de trigo, la pasta de trigo, las galletas bajas en grasa y multicereales, los cereales integrales bajos en azúcar y el arroz integral podría tener un efecto curativo para el paciente diabético.
  • El ajo y la cebolla deben consumirse ya que el ajo contiene alicina que reduce el nivel de azúcar, mientras que la cebolla tiene características de bajo nivel de azúcar.
  • Se puede tomar queso y yogur preparados con leche desnatada.
  • Consuma muchas verduras verdes, gramo negro y pescado.
  • Evite las frutas dulces como la piña, las uvas, los mangos, etc. En su lugar, incluya en su dieta frutas con un índice glucémico bajo, entre las que se encuentran la grosella india, las manzanas, los melocotones, las peras, la naranja, la guayaba y la fruta Jambul.
  • Incluya el gramo de Bengala (Chana) en su dieta ya que ha demostrado buenos resultados en la tolerancia a la glucosa y la excreción urinaria.
  • La cebada es el mejor grano para controlar la diabetes. Como forma eficaz de controlar la diabetes, se puede hacer una mezcla de harina con 1 parte de cebada, 1 parte de garbanzos negros y 4 partes de harina de trigo integral. Esta mezcla se puede utilizar para hacer chapattis o formar tortitas y panes.
  • Evite las patatas, los boniatos, la colocasia (taro), los ñames, los cereales frescos y las legumbres, el yogur entero (alto contenido en grasa)
  • Haga algunos ejercicios ligeros. Puede empezar a caminar a paso ligero durante una hora al día.
  • El yoga puede ser muy eficaz para controlar la diabetes. Sirsasana, Veerasana, Paschimotasana, Mayurasana, y muchas otras posturas de yoga son bastante beneficiosas en el tratamiento de la diabetes tipo 1 y tipo 2.
  • Considerando los beneficios de por vida de las medicinas ayurvédicas en el tratamiento de la diabetes, es mejor optar por el Ayurveda y llevar un estilo de vida libre de diabetes y muy rejuvenecido.

Para más artículos informativos de este tipo, siga nuestros Posibles blogs. Díganos cómo le ha gustado el artículo dejando un comentario en la sección de comentarios de abajo.

También, ponte en contacto con nuestro Nutricionista Posible para obtener más información sobre un estilo de vida saludable y la pérdida de peso.

Siguiente lectura:

  • 8 asombrosas hierbas ayurvédicas- ¡Es hora de curarse naturalmente!
  • 11 Medicinas Ayurvédicas para la Pérdida de Peso más Efectivas para Usted
  • 12 Medicinas Ayurvédicas para la Diabetes que Definitivamente Debe Conocer!

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.