7 Virkninger af alkohol Nærsynethed

VGstockstudio/
Kilde: VGstockstudio/

Alkohol fører til nærsynethed (nærsynethed). Alkoholforbrug – at blive beruset – gør dit opmærksomheds- og tankefokus mindre rettet mod de mest indlysende oplysninger eller signaler i dine umiddelbare omgivelser. Som følge heraf bliver adfærden overdrevent påvirket af de synlige signaler med udelukkelse af mere fjerntliggende stimuli eller konsekvenser (Steele og Josephs, 1990). For eksempel vil en person, der i forvejen har negative tanker, sandsynligvis føle sig trist efter at være blevet beruset.

artiklen fortsætter efter annoncen

De følgende syv punkter illustrerer den effekt, som stor alkoholpåvirkning kan have på din evne til at fokusere og træffe beslutninger.

1. Opmærksomhedsunderskud.

Alkoholnærsynethed begrænser den mængde information, som berusede personer kan bearbejde. Som følge heraf allokeres de resterende opmærksomhedsressourcer kun til de mest umiddelbare omgivelser. Denne formindskede tilgængelighed af ressourcer har særligt stærke virkninger i konfliktsituationer – når man står over for to konkurrerende motiver, er den ene umiddelbart indlysende, mens den anden virker fjern. Dette forklarer de opmærksomhedsrelaterede fejl, som folk begår i beruset tilstand, f.eks. nedsat kørsel (MacDonald, Zanna og Fong, 1995).

2. Impulsiv adfærd.

Nej er et overordentligt kompliceret ord, når folk er berusede. Alkohol kan, i hvert fald i høje doser, forringe folks evne til at hæmme impulsiv adfærd (Hofmann et al. 2008). Berusede personer har en tendens til at være opmærksomme på de stimuli, der giver dem umiddelbar nydelse (f.eks. usikker sex) på bekostning af fremtidige risici (f.eks. potentielt at pådrage sig en kønssygdom eller forårsage en graviditet).

3. Aggression.

Alkohol i sig selv forårsager ikke aggressioner. Det øger kun aggressionsniveauet som reaktion på provokation (Giancola, et al., 2010). I fjendtlige situationer tilskynder alkohol til aggressiv adfærd ved at indsnævre vores opmærksomhed på provokerende signaler i stedet for på ikke-provokerende signaler eller signaler om selvbeherskelse.

artiklen fortsætter efter annoncen

4. Overspisning.

Stort alkoholforbrug udløser overspisning, fordi alkohol svækker folks evne til at regulere eller kontrollere deres fødeindtag. Derfor er kroniske diætister, der løbende overvåger deres kalorieindtag, særligt udsatte for at opleve alkoholens negative konsekvenser for deres kostmål. Reduktion af alkoholindtaget er en almindelig anbefaling til deltagere i vægttabsprogrammer (Hofmann et al. 2008).

5. Selvbevidsthed.

Intoxikerede mennesker har en tendens til at miste evnen til at overvåge deres adfærd med succes (Hull og Bond, 1986). Som du sikkert har bemærket, er begyndelsen af et cocktailparty typisk afdæmpet, og gæsterne er for det meste selvbevidste. Men en time eller deromkring senere stiger lydstyrken som regel. Efterhånden som drikkernes bevidsthed falder, har man en tendens til at ændre holdning til “Who really cares?”

DET GRUNDLÆGGENDE

  • Hvad er alkoholisme?
  • Find en terapeut for at overvinde afhængighed

6. Angstlindring.

Alkohol er kendt for at lindre stress og angst (Horwitz, 2013). Dette kan opretholdes af den populære overbevisning om, at alkohol “tager toppen af skoen”. Alkohol afleder opmærksomheden væk fra angstfremkaldende stimuli. De farmakologiske virkninger af ethanol (svarende til benzodiazepiner og opiater) kan midlertidigt reducere ængstelse. Alkohol mindsker dog ikke nødvendigvis angst og frygt på lang sigt, men kan faktisk forværre den, hvilket kan motivere til yderligere drikkeri. Angst og alkoholbrug er således risikofaktorer for hinanden.

artiklen fortsætter efter annoncen

7. Tomme løfter.

Styrken af menneskers engagement i noget afhænger af dets værdi for dem og af chancen for, at værdien vil indtræffe. Typisk er et måls ønskværdighed mere indlysende for folk end dets gennemførlighed. Alkoholindtag avler tomt målengagement ved at få folk til at fokusere på ønskværdigheden snarere end gennemførligheden af vigtige mål. Når de er ædru, undlader de at holde deres løfter (Sevincer og Oettingen, 2009).

LinkedIn Image Credit: Syda Productions/

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.