Borůvky mohou zlepšit paměť při mírné kognitivní poruše

Podle nového výzkumu může konzumace borůvek zlepšit myšlení a paměťové schopnosti u starších osob s mírnou kognitivní poruchou (MCI).

„Existuje velmi rozsáhlá literatura z oblasti základních věd – molekulární studie, buněčné studie a studie na zvířatech – která prokazuje zlepšení kognitivních funkcí pomocí borůvek, ale studií na lidech je zatím jen několik,“ uvedl vedoucí výzkumník Robert Krikorian, PhD, University of Cincinnati Academic Health Center v Ohiu.

13. března na 251. národním setkání a výstavě Americké chemické společnosti (ACS) v kalifornském San Diegu představil výsledky dvou studií borůvek na lidech.

Zlepšení paměti, pohody

V jedné studii bylo 47 dospělých osob ve věku 68 let a starších s MCI náhodně rozděleno, aby jednou denně po dobu 16 týdnů konzumovali lyofilizovaný borůvkový prášek odpovídající šálku borůvek nebo placebo prášek. Vědci provedli u všech účastníků kognitivní testy před intervencí a po ní a u podskupiny účastníků provedli zobrazování mozku.

„U těch, kteří užívali borůvkový prášek, došlo ke zlepšení kognitivního výkonu a mozkových funkcí ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo,“ uvedl doktor Krikorian.

Kognitivní testy zahrnovaly slovní úlohu učení seznamu, jednoduchou motorickou úlohu kreslení čar na papír a tužku, úlohu vizuálně-prostorové paměti, která zahrnovala neverbální informace, a úlohu sémantického přístupu. U borůvkové skupiny došlo k významnému 72% zlepšení v sémantickém přístupu a 13% zlepšení ve vizuálně-prostorové paměti, uvedl Dr. Krikorian pro Medscape Medical News. „A u ostatních testů jsme zaznamenali okrajové účinky – to znamená trendy, které se blížily významnosti, ale nedosáhly významnosti.“

„Kromě toho jsme zjistili, že subjekty s borůvkovým doplňkem vykazovaly zvýšenou aktivaci v určitých oblastech levé mozkové hemisféry, což se u subjektů s placebem v prášku nevyskytlo,“ řekl.“

Druhé studie se zúčastnilo 94 dospělých ve věku 62 až 80 let, kteří měli stížnosti týkající se subjektivní paměti. Náhodně jim byl přidělen borůvkový prášek, rybí olej, rybí olej plus borůvkový prášek nebo placebo po dobu 24 týdnů.

„Tato studie měla podobný design, ale zahrnovala větší populaci starších dospělých s normálními kognitivními funkcemi a doba suplementace byla 24 týdnů na rozdíl od 16 týdnů. Výsledky v této studii nebyly tak robustní,“ uvedl doktor Krikorian, možná proto, že tito pacienti měli při vstupu do studie méně závažné kognitivní problémy.

„Dalším zajímavým výsledkem bylo, že účastníci suplementovaní borůvkami měli pocit, že v každodenním životě fungují lépe. Měli lepší pocit pohody a dělali méně paměťových chyb a byli méně nevýkonní než ti, kteří dostávali placebo v prášku,“ poznamenal.

Příznivé účinky borůvek by mohly být způsobeny přítomností antokyanů, flavonoidů, u nichž bylo prokázáno, že zlepšují poznávání u zvířat, řekl doktor Krikorian.

„Je důležité, aby se tato práce a také další programy věnovaly replikaci toho, co jsme zjistili,“ poznamenal. „A potřebujeme vědět mnohem více o mechanismech účinku a správné dávce a době zásahu. Existuje celá řada otázek, které musí být zodpovězeny výzkumem na lidech.“

Interpretovat s opatrností

Tato zjištění jsou „zajímavá, ale měla by být interpretována s opatrností,“ řekl Keith N. Fargo, PhD, ředitel vědeckých programů a práce s veřejností Alzheimerovy asociace, poznamenal v rozhovoru pro Medscape Medical News.

„Myslím, že lidé by si měli uvědomit, že jde o malou studii, takže tu něco být může, něco nemusí. Jiní lidé se borůvkami zabývali a zjistili nějaký ochranný účinek, takže to není mimo možnosti, a pokud je to pravda, mohlo by to být vzrušující,“ řekl doktor Fargo.

„Jako populace stárneme a pro nás všechny bude důležité, abychom se snažili jíst co nejzdravěji,“ dodal. „Pravděpodobně nepůjde o jedinou změnu ve stravování. Pravděpodobně půjde o to, abyste byli fyzicky aktivní, udržovali si tělesnou hmotnost a dbali na to, abyste se stravovali přiměřeně. Tyto věci budou užitečné pro vaše kardiovaskulární zdraví a věci, které jsou užitečné pro vaše kardiovaskulární zdraví, jsou také užitečné pro vaše kognitivní funkce ve stáří,“ dodal.

Financování studií poskytla Rada USA pro borůvky Highbush, Národní institut pro stárnutí a Wild Blueberries of North America. Dr. Krikorian nezveřejnil žádné relevantní finanční vztahy.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.