7 Účinky alkoholové krátkozrakosti

VGstockstudio/
Zdroj: VGstockstudio/

Alkohol vede ke krátkozrakosti (krátkozrakosti). Konzumace alkoholu – opilost – zužuje zaměření vaší pozornosti a myšlenek na nejzřetelnější informace nebo podněty ve vašem bezprostředním okolí. V důsledku toho je chování příliš ovlivněno nápadnými podněty s vyloučením vzdálenějších podnětů nebo důsledků (Steele a Josephs, 1990). Například člověk, který již má negativní myšlenky, se po intoxikaci pravděpodobně bude cítit smutný.

článek pokračuje za reklamou

Následujících sedm bodů ilustruje, jaký vliv může mít silné pití alkoholu na vaši schopnost soustředit se a rozhodovat.

1. Vliv na schopnost soustředit se a rozhodovat se. Deficit pozornosti.

Alkoholová krátkozrakost omezuje množství informací, které jsou intoxikovaní jedinci schopni zpracovat. V důsledku toho jsou zbývající zdroje pozornosti přidělovány pouze nejbližšímu okolí. Tato snížená dostupnost zdrojů má obzvláště silný vliv v konfliktních situacích – když čelí dvěma konkurenčním motivacím, z nichž jedna je okamžitě zřejmá a druhá se zdá být vzdálená. To vysvětluje chyby související s pozorností, kterých se lidé pod vlivem alkoholu dopouštějí, například zhoršené řízení (MacDonald, Zanna a Fong, 1995).

2. Impulzivní chování.

Ne je mimořádně komplikované slovo, když jsou lidé opilí. Alkohol, přinejmenším ve vysokých dávkách, může zhoršovat schopnost lidí potlačovat impulzivní chování (Hofmann et al. 2008). Intoxikovaní jedinci mají tendenci věnovat se podnětům, které jim poskytují okamžité potěšení (např. nebezpečný sex), na úkor budoucího rizika (např. potenciální nákaza pohlavní chorobou nebo způsobení těhotenství).

3. Agrese.

Akohol sám o sobě agresi nezpůsobuje. Pouze zvyšuje míru agrese v reakci na provokaci (Giancola, et al., 2010). V nepřátelských situacích alkohol podporuje agresivní chování tím, že zužuje naši pozornost na provokační signály spíše než na neprovokační nebo sebeovládání.

článek pokračuje za reklamou

4. Přejídání.

Silné pití alkoholu vyvolává přejídání, protože alkohol zhoršuje schopnost lidí regulovat nebo kontrolovat příjem potravy. Z tohoto důvodu se chroničtí dietáři, kteří průběžně kontrolují svůj kalorický příjem, ocitají ve zvláštním riziku, že pocítí negativní důsledky alkoholu na své dietní cíle. Snížení příjmu alkoholu je běžným doporučením pro účastníky programů snižování hmotnosti (Hofmann et al. 2008).

5. Snížení příjmu alkoholu je také častým doporučením pro účastníky programů snižování hmotnosti (Hofmann et al. 2008). Sebeuvědomění.

Intoxikovaní lidé mají tendenci ztrácet schopnost úspěšně monitorovat své chování (Hull a Bond, 1986). Jak jste si pravděpodobně všimli, začátek koktejlového večírku je obvykle tlumený a hosté si většinou uvědomují sami sebe. Ale zhruba o hodinu později se hlasitost obvykle zvýší. S klesajícím vědomím pijáků se postoj obvykle mění na „Koho to vlastně zajímá?“

ZÁKLADY

  • Co je to alkoholismus?
  • Vyhledejte terapeuta, abyste překonali závislost

6. Úleva od úzkosti.

O alkoholu je známo, že zmírňuje stres a úzkost (Horwitz, 2013). To může být udržováno všeobecným přesvědčením, že alkohol „zbavuje úzkosti“. Alkohol odvádí pozornost od podnětů vyvolávajících úzkost. Farmakologické účinky etanolu (podobně jako benzodiazepiny a opiáty) mohou dočasně snížit úzkost. Alkohol však nemusí nutně snižovat úzkost a strach v dlouhodobém horizontu a může je ve skutečnosti zhoršovat, což může motivovat k dalšímu pití. Úzkost a užívání alkoholu jsou tedy vzájemně rizikovými faktory.

článek pokračuje za reklamou

7. Prázdné sliby.

Síla závazku lidí k něčemu závisí na tom, jakou hodnotu pro ně má a jaká je šance, že se tato hodnota uskuteční. Obvykle je pro lidi žádoucí cíl zřejmější než jeho uskutečnitelnost. Požití alkoholu plodí prázdný závazek k cíli tím, že se lidé zaměřují spíše na žádoucí než na proveditelnost důležitých cílů. Jakmile vystřízliví, nedokážou své sliby dotáhnout do konce (Sevincer a Oettingen, 2009).

LinkedIn Image Credit: Syda Productions/

.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.