クイズ。
Hoarders というテレビ番組は、ちょうど 10 年前の 2009 年にデビューし、それ以来、数多くの繰り返しとスピンオフがありました。 その結果、今では、物をため込む行動や、人が物をため込む原因について、より多くの人が認識するようになりました。 このため、「私は買いだめする人なのだろうか」
買いだめに対する認識が高まっているにもかかわらず、ほとんどの人はまだ完全に理解しておらず、それが身近なものであっても認識できない場合があります。 テレビでは、「買いだめ」は不気味なエンターテインメントの源となっています。 社会では、アメリカの消費主義についてよくジョークが飛び交います。 私たちは、危険なため込み行動を単なる物質主義として最小化することがあります。 しかし、誰かが重度の買いだめ障害を患っている場合、その状態は、健康に影響を与え、人間関係、キャリア、人生を破壊する、壊滅的なものになります。
「買いだめ」という言葉は、物を蓄える、溜め込む、買い占める、保管する、という意味です。 したがって、この精神健康障害は、強迫的な方法で行動するこの種の行動を反映しています。
ホーダーとコレクターの区別
一般的に、ホーダーの所有物にはほとんど本当の価値がない。 これが、コレクターと買いだめ魔の違いの1つです。 コレクターは、切手やコイン、車などのアイテムを慎重に選びます。 また、通常、それらを整理して魅力的な方法で展示します。 買いだめする人は、一般に、品物の保管に明確な理由や根拠がありません。
収集家は、自分のコレクションを誇りに思い、その品物にいくらか愛着があるかもしれない。 しかし、それらを失ったり売ったりすることに対して、感情的なストレスや不安を示すことはない。 一方、ホーダーは、たとえその価値を説明できなくても、自分の所有物に強い感情的な愛着を持ちます。
収集と買いだめのもう一つの大きな違いは、その活動がその人の家庭や生活に与える影響です。 伝統的に、収集家の趣味は彼らの生活にも有害な影響を与えません。 むしろ、有益な効果をもたらす場合もあります。 しかし、溜め込みは、その人の生活空間の楽しみを最小限に抑え、最終的には生活の他の側面にダメージを与えます。
自分自身や身近な人に溜め込みの傾向があると思われる場合、この溜め込みクイズは潜在的な問題を明らかにするのに役立つかもしれません。 このクイズは診断を与えるものではないことをご理解ください。
正直に答えて、フィードバックを確認し、あなたの行動が危険であるかどうかを判断してください。
- ため込んでいる兆候があるように見えると誰かに言われたことがありますか。
あなたの状況の外にいる人は、しばしばより客観的にものを見れます。 - 理性的に必要だとわかっていても、なかなか手放せません。
- 一生使うことがないとわかっているものでも、取っておく必要がありますか？
ため込んでいる人は、その品物を取っておく基準として、一生使えるかどうかを考えていないのです。 - 持ち物を処分することに精神的な苦痛を感じるか？
持ち物への感情的な執着は、ため込みの兆候である可能性があります。 - 物を捨てるのは難しいですか？
ため込んでいる人は、物の状態や古さ、必要性にかかわらず、何かを捨てるのはとても難しいと思っています。 - すでに持っているものを買ったり、手に入れたりしますか？
多くの場合、ため込んでいる人は似たようなものや同じものを複数持っていることが多いようです。 手に入れたものの未開封の箱が家に積み重ねられていることもあります。 - あなたの家またはその一部は、あなたの所有物で非常に散らかっていますか？
極端に散らかっているのは、ため込んでいる証拠です。 - 家の中が散らかっていて使えないところがありますか？
ため込む行動が家の使用を制限する場合、障害は危険な段階に移行しています。 - 極端に散らかっていて、家の中を移動するのが難しいですか？
多くのホーダーは、火災の危険、つまずきの危険、アイテムの山が崩れる危険と隣り合わせで生活しています。 - もっと物を集めたいという衝動をどの程度コントロールできますか？
ためこみ症の人は、自分で行動を止めようとしても、もっと物を得たいという衝動に打ち勝てないことに気づくかもしれません。 - 欲しい新しい持ち物を手に入れるのを阻まれたと仮定してください。 その制限によって、あなたはどれほど動揺したり、不快に感じたりしますか？
買いだめする人にとって、購入衝動は所有物を維持したいという欲求と同じくらい強力であることが多いのです。 - 緊急の、あるいは差し迫った必要性のない所有物を手に入れたいという衝動はどのくらい強いですか？
ため込む人が蓄積するものには、通常必要性は関係ありません。 - 目についたものを手に入れなければならないという衝動を、どれくらいの頻度で感じますか？
ため込む人は、新しいものや中古品を買います。 また、不要なものは無料で手に入れ、他人のゴミ箱から自分だけが大切にしている「宝物」を探し出すことさえあります。 - 生活空間が散らかっているために、人を家に招くのを避けますか？
極度のため込みは、ため込む人が人を家に招くのを止めるので、社会的関係に影響を及ぼします。 - 家の中の散らかりが、日々の個人的または仕事上の活動を妨げたり、妨害したりしていますか？
極端な散らかり、ゴミ、不衛生な状態が家を傷つけ、最終的にはため込んでいる人の生活空間を使えなくしてしまうのです。 - 家の中の散乱物があなたを動揺させたり、邪魔をしたりしますか？
ホーダーは悲惨な生活環境よりも自分の所有物を優先させるのです。 - 所有物を手に入れ続けたいという衝動があなたを悩ませたり、苦しめたりしますか？
多くのため込み症の人は自分に問題があることを認識しておらず、愛する人が直面したときに否定することもあります。 - 所有物を手に入れようとする強迫観念のために、経済的な問題を経験していますか？
必要のない所有物を手に入れようとする強迫的な買い物は、経済的な問題を引き起こすことがあります。 - 何を取っておいて、何を捨てるかを決めるのが難しい、あるいは不可能だと感じていますか？
優柔不断は、ためこむ人によくある特徴です。 - 部屋数が足りない、あるいは適切に世話ができないほど多くの動物やペットを飼っていますか？
動物をため込む行動によって、毎年25万頭の動物が影響を受けています。
自分や愛する人がため込んでいる可能性を受け入れる
自分や身近な人がため込んでいる状態であることを認めるのは難しいことかもしれません。 否定することは、問題の一部です。 しかし、上記の質問は、あなたが危険にさらされているかもしれないかどうかを識別するのに役立ちます。 自分の答えを正直に評価してください。 あなたは、この深刻な状態の兆候を示していますか？ あなたの行動が、あなたやあなたの愛する人の人生にどのような影響を及ぼしているかを考えてみてください。 助けを求める時期でしょうか。
ため込みを止めるためにできること
ため込みには明確な原因はありません。 うつ病や不安神経症、強迫性障害（OCD）などの精神的な問題が関与している可能性があります。 多くの場合、トラウマになるような出来事が引き金となって、ため込み癖が始まることがあります。
買いだめ障害は精神的な健康状態であるため、精神衛生の専門家の助けを借りることが推奨されます。 あなたの心配を相談するために手を差し伸べてください。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」と呼ばれます。