エリオット・ハルス

エリオット・ハルスは、米国ニューヨーク市出身のソーシャルメディアセレブリティ、強豪選手、パーソナルトレーナーです。彼は、YouTubeでのモチベーションビデオを通じて有名になり、筋力トレーニング、フィットネス、精神的アドバイスにおいて「頼りになる」人物となりました。 若い頃からワークアウトに興味がありましたが、美的な目標とは対照的に、これらのワークアウトセッションをフットボールに捧げました。

ハイレベルなフットボール選手だった大学を卒業すると、ジムを作ることを決意しました。 このジムは不況のあおりを受けたが、エリオットは動じなかった。

最近では、「ストレングス・キャンプ」というワークアウトクラスを通じて、クライアントを支援することに力を注いでいます。 ネット上での人気は急上昇し、カリ・マッスルや他のアスリートと一緒にビデオを投稿するなど、尊敬を集める存在になっています。 これは彼のストーリーです：

“Do the things you fear the most and fear will move out of the way.”

Athlete Statistics

「何を得るかではなく、誰になるかということだ」。”

Accomplishments

• Became a internationally famous YouTuber
• Competed in Strongman Competitions
• パーソナルトレーニング事業とジムを立ち上げて成功

“Within this liminal space I have chose to put my personal health. “私は、その境界領域において、個人の健康を優先することを選択しました。 私の人生において、事実上、他の何よりも重要なのは、活力と長期的な幸福である。”

Biography

Bodybuilding Beginnings

エリオットはニューヨーク市の郊外で育ちました。 彼の家族はベリーズ出身で、マーシャルアーツのエキスパートである叔父が、エリオットのストレングストレーニングへの情熱に火をつけてくれた。 彼はエリオットと弟たちにトレーニングの始め方を教えました。 彼らは、腕立て伏せ、腹筋、チンニング、そしてさまざまな柔軟体操を学びました。

叔父のこの早い段階での介入により、彼は小中学校で最高のアスリートのひとりとなったそうです。

Mental Benefits And Football

エリオットの新しいワークアウトのルーチンを通して、トレーニングは体だけでなく、心にも役立つことを実感しました。 ウェイトリフティングで得た自尊心は、彼の人生のあらゆる分野に影響を与えた。 7768>

そのひとつがアメリカン・フットボールだった。 彼は高校時代を通じてフットボールをプレーし、ウェイトリフティングと肉体的な攻撃性の組み合わせが好きだった。

College And Starting A Business

エリオットは大学でフットボールをするのが好きだった。 大学卒業後、倉庫にジムをオープンさせたが、「予算オーバーだった」とエリオットは言う。 2008年の経済破綻までは、ジムを購入し、「かなりうまくいっていた」と言います。

経済が破綻すると、誰も彼のジムを利用できなくなり、彼は他の場所に顧客を探さなければなりませんでした。 エリオットがYouTubeのアカウントを開設したのは、この収入源の必要性からでした。

彼は質屋で古いラップトップを「700ドル」で購入し、この新しい夢を追いかけて働き始めました。 新しいクライアントにアプローチし始めると、インターネットを利用すれば、地元経済の枠を超えて、新しい収入源を見つけることができると気づいたのです。

Strongman competitionで競うエリオット

Competing In Strongman

エリオットは、自分のキャリアを前向きにスタートさせていましたが、新しいスポーツで自分に挑戦したいという気持ちも持っていたようです。 プロになるつもりで、ストロングマンというスポーツに挑戦することにした。

この段階では、すべてが非常に順調で、彼のジムには彼のワークアウトクラスを気に入ってくれた顧客が集まってきたと言います。 しかし、それも束の間のこと。

スピリチュアリティの発見

エリオットが活動休止している間、彼はフィットネスのキャリアで何をしたいかを深く考えるようになりました。 アラン・ワッツ、ジョセフ・キャンベル、ロロ・メイの本や講演を読み、東洋哲学の文献もいろいろと見た。 エリオットにとって、「肉体的な利益は、肉体を本当に大切にすることで得られる圧倒的な精神的・感情的利益の副産物に過ぎないようだ」

Strength Camp

このフィットネスの旅に対する新しい展望をもって、彼は自分のジムを「Strength Camp」と名づけることにしました。 YouTubeとウェブサイトを利用して、一人ひとりが「最強の自分になれる」場所としてジムを宣伝したのです。

この新しい事業を伴うYouTubeチャンネルは、徐々に多くのオンラインファンを集めました。 エリオットは自らを「ビデオ詩人」と呼び、わずか数年の間に250万人以上のチャンネル登録者と3億6000万回を超える視聴回数を獲得することに成功しました。 また、”before “と “favorite “の2つの単語があり、”before “と “favorite “の単語は、”before “と “favorite “の2つの単語で構成されています。 私は、この旅における挑戦、葛藤、成長の痛みから自由ではありません」

トレーニング

大学から筋力キャンプまで

エリオットは、常にハードトレーニングを好みました。 彼のパワーリフティングの経歴は、コンパウンドリフトや怪我を避けるための方法について多くの知識を与えてくれました。 しかし、大学では、彼の主な焦点は、彼ができる最大の体を構築することでした – ので、彼は重いリフトと多くの食事をした。 数字はポンドです。 このように、エリオットのトレーニングは、「体幹を鍛える」ことに重点を置いています。 これは、クライアントが完璧なプルアップを完了できない場合、これは彼らがウェイトを打つ前に開始されるべきであるという考えです。 これは、あなたの筋肉システムがあなたのトレーニングにどのように反応するかを非常に意識する必要があることを意味します。

彼は、多くのクライアントが、誤ったリフトパターンと悪いトレーニングによって、筋肉のアンバランスと機能不全を持っていると信じています。 また、”私たちの挑戦はすべて、他の人たちの挑戦でもある “のです」

The 5×5 Intense Training Program

エリオットが好きで、顧客に教えているルーティンに、5X5プログラムがあります。 このプログラムの基本的な考え方は、各エクササイズを5レップ、5セット行い、セット間は90秒の休憩、各エクササイズの間は3分とすることです。

エリオットは、これがサイズをつけ、強度を高めたい人にとって理想的なプログラムであると考えています。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われるようになったのでしょう。 エリオットの意見では、あまりにハードにやると、間違いなく怪我をするそうです。 400ポンドの石を持ち上げるプロのストロングマンが言うのだから、おかしな話だとは思いますが、初心者が無理を続けると、何かが壊れてしまいます」

エリオットはさらに、すべての初心者は自分自身に「正直」になって、実際に快適に持ち上げられる重量を約束すべきだと述べている。 彼は、フィットネスの旅で苦労しているすべての人に、立ち止まって自分の体の声に耳を傾け、たまにはジムから離れることを勧めています。 また、”beautiful “は、”beautiful “を意味し、”beautiful “は、”beautiful “を意味し、”beautiful “は、”beautiful “を意味し、”beautiful “は、”beautiful “を意味します。 農薬のない健康な土壌で育った食べ物は、必ず体にとって良いものだと、友人のジョンが教えてくれたのが、この道に入るきっかけでした。 同様に、彼はジョンから、自分の代謝タイプに合った食品を食べるべきだと学びました。

ストロングマンダイエット

エリオットはストロングマンに参加していたとき、基本的に「太陽の下でどんな食品でも食べた」と言います。 彼は彼の好みに合わせて何でも食べるが、常に彼のカロリーを増やすとサイズと強さを構築することに焦点を当てたと述べた。

彼はストロングマン中に非常に太ったので、彼はスポーツから引退したときに彼はすぐに通常のボディービルの食事療法だけで60ポンド失った。 彼は5年間、「短期間のダイエットの実験から他の実験へのバウンシング」を過ごし、彼の体がどのように見えるかに満足していませんでした。

彼のダイエットは彼にいくつかの良い筋肉を置くことができましたが、彼は彼のパフォーマンスのレベルは「最適」ではなかったと言います。 実際、彼は過労と栄養不足で、集中力が欠けていたと考えています。

「生化学的な個性に基づいて、自分の代謝タイプに合った食事をすることは、何があっても良い考えです」

理想の食事を見つける

長い間、エリオットは自分に合った食事を見つけられずにいました。 しかし、やがて、自分の目標にぴったりの食事法を見つけ、すべてが変わりました。

彼は、これらのオプションと、さまざまな健康的な炭水化物の選択肢によって、1日に必要な栄養素を満たすことができると考えています。 彼は、自分のフィットネスの旅は、一連の変化であると捉えています。

彼はまた、すべてのファンが本当にインスピレーションを与える力であると信じています。

エリオット・ハルスから学べること

エリオット・ハルスは、自らの努力と献身によって、現在のすべてを達成した。 怪我やビジネスの失敗で大きな挫折を味わいましたが、ポジティブな思考と内なる強さで、暗い時期を乗り越えました。

彼の「Strength Camp」と YouTube ビジネスは、成功するという彼自身の決意の産物です。 フィットネス界で名を馳せたいなら、エリオットのようにファンを大切にすること。 10,183